Sexualberatung

Unterwegs

Jeder Schritt vorwärts ist ein Schritt ins Unvertraute, Ungewisse und fühlt sich möglicherweise bedrohlich an. Wachsen ist oft mit vielerlei inneren und äusseren Schmerzen verbunden. Es können sich z.B. Angst, Einsamkeits- oder Trauergefühle einstellen.

Wachstumsprozesse können Schritte sein, welche notwendig werden, wenn
• vertraute Werte und Normen ihre Bedeutung verlieren
• wenn Beziehungen zu zerfallen drohen
• Abschiednehmen von Vertrautem grosse Mühe macht
• Beziehungsnetze fehlen
• Ängste Neues nicht enstehen lassen
• Wünsche und Hoffnungen zu stark von der momentanen Lebenssituation abweichen
• deine Sehnsüchte über einen Partner erfüllen zu wollen
  z.B. Du findest ihn/sie sinnlich erotisch anstelle dich

• deine Schattenanteile überwiegen und führen zu ungewollten Mustern
  z.B. Lustlosigkeit, Sexsucht, Fetische, Verweigerung, Zorn

• du erkennst nicht was deine Schattenanteile fordern
  z.B. Liebe, Anerkennung, Sicherheit, Lust, Sexualität, Begehren, usw.

• die Reifestufen der Sexualität wurden gestört und führen zu ungewollten Mustern
  z.B. Nähe und Distanz, Projektionen aus der Kindheit, Verbote beim Heranwachsen, Erlebnisse

• Du trägst mehr Aengste als Lust in Dir
  z.B. Versagensangst, Häufigkeit die der Partner wünscht, usw.

In ihren Wachstumsprozessen stehe ich den Menschen bei, in dem ich ihnen Schutzraum biete und Impulse gebe, ihr Gefühlserleben besser zu erkennen und zu verstehen. Jeder Schritt innerhalb und aus einer Krisensituation ist das Wahrnehmen einer Möglichkeit für einen persönlichen Wachstumsprozess.

Deine Liebes- und Beziehungsfähigkeit wird u.a. durch folgende Beratungsmöglichkeiten verbessert. Unsere gemeinsame Arbeit basiert u.a. auf Gesprächen und sehr praktischen Uebungen während der Beratung aber auch als Hausaufgaben.

• Körperliche Achtsamkeit erlangen (Fühlen, Wahrnehmen, Achten, Bewusstwerden, Zulassen, Erregen, ...)
• Genitale Körperwahrnehmung bewusst machen und geniessen (Fühlen, ....)
• Sehnsüchte bewusst machen
• Schattenanteile zu Wort kommen lassen
• Dein sexuelles Wesen entwickeln
• (schlechte) Gewohnheiten verändern
• neue Ideen und Phantasien entwickeln
• mehr Selbstsicherheit erlangen
• das Leben leben und geniessen
• vom "Hämmern" / "Hinhalten" zum "Gestalten Deiner Sexualität"

Der Ansatz der körperzentrierten psychologischen Beratung wird den Verfahren der humanistischen Psychotherapie zugerechnet und ist eine Weiterentwicklung der Gestalttherapie. Diese ganzheitliche Psychotherapieform verbindet therapeutisches Gespräch mit aktiver und passiver Körperarbeit. Das Gespräch wird in andere Erlebens- und Ausdrucksmöglichkeiten überführt bzw. „übersetzt“ und diese neuen Erfahrungen dann wieder gemeinsam mit dem Therapeuten besprochen.

Über das Körpergedächtnis besteht die Möglichkeit, unbewusste Gedächtnisinhalte bewusst zu machen. Negative bzw. blockierte Erinnerungen können noch einmal neu erlebt, frühere Mangelerfahrungen nachnährend aufgefüllt werden. Da unser Denken und Handeln stark von unseren Gedächtnisinhalten abhängen, werden so neue Verhaltensweisen im Alltag möglich.
Als Grundlage des Gesundheits- bzw. Krankheitsverständnisses der körperzentrierten psychologischen Beratung dient das anthropologische Würfelmodell.

„Sag´ Du es Ihm“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht.“